ＢＭＩでみる自分の体型
肥満度を表す指数としてよく用いられるのがＢＭＩです。
ＢＭＩとは"Body Mass Index"を略した言葉で、簡単な計算で手軽に肥満度をはかることができるものです。計算は、
体重 ／ （身長 × 身長）
でおこない、標準値は『２２』になります。
試しに計算してみましょう。
身長が１５０ｃｍ、体重が５０ｋｇであれば、
５０ｋｇ ／ （１．５ｍ × １．５ｍ） ＝ ２２．２２２･･･
ですので、ＢＭＩ値は２２。つまり、標準的な体型ということになります。
逆に身長から自分の理想的な体重を計算しようとするなら、例えば身長が１６０ｃｍの人なら、この計算式を応用して、
（１．６ × １．６） × ２２ ＝ ５６．３２
で、５６ｋｇが標準的な体重ということになります。
それが、もしかして食欲の秋につられておいしいものを食べ過ぎてしまったら、
６３ｋｇ ／ （１．６ｍ × １．６ｍ） ＝ ２４．６０９･･･
となりますね。ＢＭＩ値の目安を表にしてみますと、
| ?１８．５ | 痩せ |
| １８．５?２５.０ | 標準 |
| ２５．０? | 肥満 |
になりますので、標準の範囲内ではありますが"ちょっとぽっちゃりめ"といったところでしょうか。
これはあくまでも目安としての数値ですので、それぞれの理想とする体型と照らし合わせてみると多少の違いがあるかもしれません。ですが、おおよそのところで数値と実際の体型との差異はないと思います。
洗濯したら洋服が縮んじゃった、と思っても、それを人に話す前にちょっと人目を忍んで電卓を用意してみては。
